隆佐·鲍尔与新物理治疗师合作,专注于伤害预防

时间:2019-06-13 04:03:51 来源:silverscreenandroll 编辑:蒙盖
摘要:湖人球迷已经很长时间没有看到隆佐·鲍尔了。这位前2号新秀在1月份对阵休斯顿火箭队的比赛中脚踝受伤,赛季结束时他只打了47场比赛,这比他受伤困扰的新秀赛季少打了5场。

湖人球迷已经很长时间没有看到隆佐·鲍尔了。这位前2号新秀在1月份对阵休斯顿火箭队的比赛中脚踝受伤,赛季结束时他只打了47场比赛,这比他受伤困扰的新秀赛季少打了5场。

幸运的是,离开球场的那段时间让球在他年轻的职业生涯中第一次完全健康地进入了休赛期。去年,鲍尔整个夏天都在从膝盖手术中恢复,除了两场季前赛,他错过了所有的比赛。

然而,球并不仅仅是健康;他想长时间保持这种状态。正是出于这个原因,鲍尔与专门研究伤害预防的物理治疗师安迪·巴尔(Andy Barr)合作。在过去,巴尔曾与帕斯卡·西亚卡姆、保罗·乔治、威尔逊·钱德勒和卡梅隆·安东尼共事。

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一篇由安迪•巴尔康复共享&性能(@andybarrpt)于6月10日,2019年在10:27pm PDT

我,就我个人而言,不知道球站在一个小冲浪板是做他的健康,所以我问银幕和辊内部的医疗专家,博士拉西普Brar(又名@3cbPerformance),分解的视频。

我在这里看到的是稳定、平衡和协调工作的结合。让我们使用第一个视频作为一个例子:他必须持有医学球上面,这迫使他稳定树干和核心同时旋转的上半部分和下半部分在不同的方向——通常被称为“时光”从臀部,躯干旋转平衡板挑战他的平衡,防止脚踝扭伤的关键元素。而缠绕在他手腕和大腿上的阻力带也连接着他的腰,这也增加了无意识反馈的因素(“本体感觉系统”),这使得这一过程变得更加困难。

最后当然,双腿之间的健身实心球进一步利用说通过暗示本体系统、电机控制好膝盖位置不允许膝盖向内下降到“外翻”位置已增加受伤的风险韧带和半月板损伤。显然,这些都适用于佐,因为他受伤的MCL和半月板。

有意义吗?好。

Ball已经显示出他有潜力成为NBA的一名优秀的双向控球后卫,但是他在这个水平上缺乏代表,这已经伤害了他目前的发展。希望一个健康的夏天和一个新的训练方案将是一个突破性的青少年棒球赛季的关键。

如果想了解更多关于湖人队的信息,可以订阅the Silver Screen,在iTunes、Spotify、Stitcher或谷歌播客上收听Roll podcast feed。你可以在推特上关注Christian @RadRivas。

原标题:

Lonzo Ball working with new physical therapist specializing in injury prevention

注:本文内容的组织和采编均来自自媒体蒙盖观点
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