霍华德分享夏天瘦身秘诀：一天只吃一顿饭+高强度的训练

近日，湖人队对阵勇士队的比赛已经结束，湖人以123:101的比分大胜勇士，除了显眼的詹姆斯和AD以外，霍华德也是引起了不少球迷的关注，作为替补的霍华德在这场比赛中拿下9分+9篮板，可能这样的表现大家会觉得平平无奇，但是大家要知道，在加入湖人之前，霍华德已经接近一年没有打球了，能够打出这样的成绩已经足以让湖人队球迷们满意了，想知道霍华德怎么瘦的吗？分享给你！

对今年夏天瘦身保持体型一事，霍华德说：“是的，这就是我的秘诀。在30天的时间里，我每天都要在训练师的指导下完成高强度的训练，它真的很考验我的身心，当然它的效果也不错，就像你现在看到我这样。而且我无法像以前一样，想吃什么我都可以去吃，在这30天里，我一天只吃一顿饭，我当时心里想的是‘天呐，我到底在干嘛啊？’，正是这些经历帮助我成功克服了我的心理障碍，这些障碍在以前一直阻止着我，它们让我无法成为我最想成为的那个人。”

对于现在的体型以及自己上个赛季的表现，霍华德表示：“我想我现在的体型比我第一次效力湖人队的时候要更好一些，在那30天里，不仅我的身体素质得到了锻炼，我的心态也跟着得到锻炼。对于上个赛季的表现，我想它会成为我的动力，你知道的，我只打了九场比赛，因为我遭遇背部手术以及一些其他的压力。后来我对自己说，我必须在夏天的时候将全部精力投入到训练当中，我需要调整好我的身体状态，我还想要打球，所以现在我走到了这一步，为此我很高兴。”

在湖人对阵勇士的比赛中，霍华德出场18分钟，拿下9分+9篮板。